燕麦片的选购注意

选择燕麦片类产品主要有以下几个注意事项：

1.选择燕麦片时不应该选择甜味过重的，味道过重表示含糖量占到一半以上。

2.注意燕麦片是否添加过多其它食品或添加剂。尤其是添加了奶精或者是植脂末的产品尽量不要去选，因为这些成分会对我们的健康造成影响。

3.注意过于香浓的燕麦片。香气是由于香精的作用产生，并不是纯燕麦片带来，所以，葛根粉价格，香浓的并不一定是好的产品。

4.不要选择口感过于细腻的燕麦片，过于细腻的黏稠度不是很高，这种情况表示燕麦片的含量很低，而糊精等添加剂成分含量却比较高。

5.尽量选择可以见到一定形状的燕麦产品，哪怕是速食产品，也应该观察它的形状是否是散碎的。

6.如果从外包装看不到里面的产品，那么就应该看一看外包装上蛋白质的含量。如果是在8%以下，表明其中燕麦的含量比较低，并不适合作为早餐饮品，需要搭配上鸡蛋、牛奶、豆制品等蛋白质较为丰富的食品一起食用。

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