不同时期的女性减肥的害处

很多女性都会或多或少的减肥来使自己保持苗条的身材，美丽固然重要，但减肥带来的危害也不容小觑，下面小编列出了各个阶段不同时期的女性减肥的害处。

1.青春期减肥会造成闭经

青春期的女孩不宜减肥。因为青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17%）才能使月经初潮如期而至，并保持每月一次的规律性。如果盲目减肥，导致体内脂肪减少，则可使初潮迟迟不来，葛根粉怎么吃，已来初潮者则会发生月经紊乱或闭经。

2.生育期减肥会导致不孕

处于生育期的女性，同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。专家指出，女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22%才可能受孕，达到28%以上有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。

3.哺乳期减肥会损害宝宝健康

减肥要限食脂肪，而脂肪是乳汁的重要成分，当乳汁得不到源于食物的新鲜脂肪时，就会通过体内调节系统动用贮存的脂肪来产奶，但储备的脂肪中可能含有对宝宝健康与发育不利的物质，故哺乳期不宜减肥。

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