一周早餐方案

周一早餐：牛奶250毫升，加燕麦片25克，咸面包35克，煮鸡蛋一个。

周二早餐：豆浆300毫升，馒头或饼50克，茶鸡蛋一个。

周三早餐：牛奶250毫升，蒸蛋羹60克，烤馒头片70克。

周四早餐：豆腐脑100克，烧饼50克，茶鸡蛋一个。

周五早餐：龙须面25克，卧鸡蛋一个，葛根粉怎么吃，小白菜50克，黑面包35克，豆腐干25克。

周六早餐：皮蛋瘦肉粥100克，小笼包100克。

周日早餐：小米粥（小米25克），烤咸面包35克，煮鸡蛋一个。

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