橙子的功效与作用

橙子，种类很多，颜色鲜艳，酸甜可口，富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素，人称“疗疾佳果”。

橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、维生素A、B族维生素、烯类等物质。橙子还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质，以及膳食纤维与果胶。

常吃橙子能有效预防胆囊疾病。橙子的气味有利于缓解女性心理压力，但对男性作用却不大。服药期间吃一些橙子或饮用橙汁，可增加机体对药物的吸收。橙汁还含有类黄酮和柠檬素，可促进体内高密度脂蛋白增加，并运送对人体有害的低密度脂蛋白到体外，所以每天喝数杯橙汁可降低患心脏病的概率。

此外，橙子还有治病养身的功效，下面分别分享下橙子治疗痛经、胃脘气滞、痔疮的偏方及作用。

1.治痛经：橙子肉250克，蜂蜜适量将橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，加水煎沸3分钟，葛根粉怎么吃，候温，调入蜂蜜即可服用。 内容来自ysgegenfen

2.治胃脘气滞：橙皮、姜各10克。用水煎服。每日1次。

3.治痔疮：橙子数个（隔年风干）。将橙子置桶内烧烟熏至熟。每日4次，每次食半只。

在食用方面，空腹不能吃橙子；吃橙子前后1小时内不宜喝牛奶；橙皮上一般有保鲜剂，不宜用来泡水。

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