孕妇可以吃鱼油吗

澳大利亚的专家经过为期3年的调查证实，孕妇在怀孕期间适量补充鱼油，胎儿出生后的体质较强，不容易生病，在初学走路时的手眼协调能力也非常强。

这项研究中，被调查者为98名孕妇，她们中的一部分服用鱼油，另一部分服用橄榄油。而且从怀孕后20周一直到分娩，每天均服用4克，然后研究人员采集婴儿的脐带血进行化验分析，结果，补充鱼油的孕妇所生下的婴儿，细胞膜中所含的ω-3脂肪酸量更高，葛根粉怎么吃，而ω-3脂肪酸具有很好的抗炎作用，能够影响人体免疫系统的发育。此后，当孩子2岁半的时候，研究人员又对其中72名小孩进行语言、行为与手眼协调等方面的测试，结果发现，两组孩子在语言能力方面没有太大差别，但补充鱼油的孕妇生产出来的孩子，手眼协调能力明显强于没有补充鱼油的孕妇生产的孩子。因此，专家认为孕妇服用鱼油能够促进胎儿的发育，有利于胎儿健康成长。 内容来自ysgegenfen

育儿专家指出，分娩前12周是胎儿大脑快速发育的时期，孕妇在此时摄入鱼油，更有利于胎儿的发育。此外，日常食用鲑鱼，沙丁鱼等海产品，也有利于胎儿的发育。

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