有关葛根粉的保健吃法讲解

发布时间:2018-12-21 13:22:25

本站编辑:野生葛根粉网

葛根粉是人们津津乐道的一种食材,葛根粉具有很好的保健作用,这是众所皆知的事情,那么你知道葛根粉有哪些保健的吃法吗?很多朋友虽然知道葛根粉非常有保健效果,但具体的吃法可能并不了解,下面小编将为大家展开相关的介绍。

一、冲调野葛粉 

取野葛根粉15克放入碗中,加糖少许,(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟),再用沸水快速冲成糊状。也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟,即熟。如盛夏,将其置入冰箱冻成凉粉,则又是另一番美味。

二、用野葛粉取代淀粉

勾芡,调汤,拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替,吃法非常的美味,而且营养也是非常丰富的。

三、醒酒野葛粉饮

醒酒:饮酒前依食用方法服用葛根粉少量,可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者,依食用方法,服用葛根粉少量,有解酒醒脑的作用。比如喝酒的人来说,可以选择这种服用方法来进行醒酒,效果非常理想。

四、野葛粉清热饮

用绿茶适量,在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草,味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开,(你也可以先用适量温水将葛粉化开,然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右,或者放在锅里加热成稠体,味道清香可口。

以上介绍的这些葛根粉的保健吃法,大家可以根据自己的情况需要来选择服用,不仅能起到非常好的保健作用,而且能也能享受到一番风味,具体的制作方法可以参照上文的讲解来进行制作,希望本文的讲解能为大家提供一些制作方面的参考。

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